Замразено АВОКАДО, половинки

Индивидуално бързо замразен продукт, произведен от пресни, здрави и зрели плодове без никакви добавки (оцветители, подсладители или консерванти).

Замразеното авокадо запазва по-голямата част от хранителните си стойности и полезните мазнини, които го правят един от най-хранителните плодове. То е отличен източник на здравословни мазнини, фибри и важни витамини и минерали.

Типичните хранителни стойности за 100 гр замразено авокадо:

Енергийна стойност: 160-190 kcal

Белтъчини: 2-2,5 гр

Мазнини: 15-17 гр,

от които наситени: 2-3 гр; мононенаситени мазнини: 10-12 гр; полиненаситени мазнини: 1-2 гр

Въглехидрати: 8-9 гр,

от които захари: 0,2-0,5 гр

Фибри: 6-7 гр

Сол: 0 г (авокадото естествено не съдържа натрий)

Витамини и минерали:

Витамин C: 10-12 мг

Витамин K: 20-25 мкг

Витамин E: 2-3 мг

Фолиева киселина: 80-90 мкг

Калий: 400-500 мг

Магнезий: 25-30 мг

Желязо: 0,5-1 мг

Ползи и характеристики:

Богато на здравословни мазнини: Основно мононенаситени мазнини, които подпомагат здравето на сърцето и могат да помогнат за намаляване на "лошия" LDL холестерол.

Високо съдържание на фибри: Подпомага доброто храносмилане и поддържа нивата на кръвната захар стабилни.

Източник на калий: Помага за регулиране на кръвното налягане и поддържа здравето на сърдечно-съдовата система.

Витамин E и витамин C: Антиоксиданти, които подпомагат защитата на клетките от оксидативен стрес и поддържат здравето на кожата.

Витамин K: Подобрява съсирването на кръвта и подпомага здравето на костите.

Допълнителни характеристики:

Кремообразна текстура: Замразеното авокадо запазва голяма част от своята текстура след размразяване, което го прави подходящо за различни кулинарни приложения – смутита, сосове, салати.

Ниско съдържание на захари: Подходящо за хора, които следят приема на захар.

Замразеното авокадо е отлична алтернатива на прясното авокадо, тъй като може да се съхранява по-дълго време без загуба на важни хранителни вещества.

Съхранение: -20^оС.

Да не се замразява повторно!