ЗЕЛЕНЧУКОВА подправка

Съдържание: лук, моркови, пащърнак, червена чушка, зелена чушка, магданоз

Комбинираната зеленчукова подправка, съдържаща сухи зеленчуци като лук, моркови, пащърнак, червена и зелена чушка и магданоз, е полезна и ароматна добавка към ястията.

Хранителни стойности (приблизителни за 100 гр):

Калории: 50–60 kcal

Протеини: 2-3 гр

Мазнини: <1 гр

Въглехидрати: 8–10 гр,

от които фибри: 3–4 гр

Захари: около 5-6 гр (от естествените захари в зеленчуците)

Витамини и минерали:

Витамин А: от морковите и червените чушки, основен за здравето на очите и имунната система.

Витамин С: особено в чушките и магданоза, който подпомага имунната система и антиоксидантната защита.

Калий: съдържащ се в лука и пащърнака, който спомага за регулирането на кръвното налягане.

Калций и магнезий: допринасящи за здравето на костите и мускулната функция.

Характеристики:

Ниско съдържание на мазнини: Полезна за добавяне на вкус без излишни калории от мазнини.

Високо съдържание на фибри: Благоприятства храносмилането и поддържа усещането за ситост.

Антиоксиданти: Богата на антиоксиданти, благодарение на магданоза, чушките и морковите, които предпазват клетките от свободни радикали.

Натурален вкус и аромат: Подправката придава интензивен зеленчуков вкус и аромат, което намалява нуждата от сол и изкуствени овкусители.

Ползи:

подпомага имунната система

поддържа храносмилателната система

съдейства за поддържане на здрава кожа и зрение

допринася за регулиране на кръвното налягане

Тази подправка е подходяща за супи, яхнии, сосове и други ястия, които се възползват от богатия зеленчуков аромат и естествените хранителни вещества.